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Hipopresivos en Alicante
Los abdominales hipopresivos nos permiten fortalecer la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. Al aumentar el tono muscular de esta zona, hallaremos numerosos beneficios terapeuticos para la salud de nuestra espalda y cuerpo en general, te lo contamos.
Qué son los hipopresivos
En definitiva, su nombre genérico y universal es hipopresivos. La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.
Es un sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”. Si a los hipopresivos, le añadimos la más evolucionada metodología y avances en las ciencias del entrenamiento nos da como resultado Low Pressure Fitness, la rEvolución de los Hipopresivos.
Es un paso más allá, es la actualización de los Hipopresivos.
¿En que se aplica la gimnasia abdominal hipopresiva?
Hipopresivos para hernia
Hipopresivos para el prolapso
Al tonificar la musculatura del suelo pélvico permite reajustar la posición fisiológica perdida evitando así las incontinencias de orina que esta pueda causar. Con la práctica sistemática y mantenida durante algunos meses se logra «reubicar» los órganos internos, mejorar la gestión de la presión interna de la vida cotidiana, tonificar el abdomen y el suelo pélvico.
Hipopresivos para abdominales
A demás de todos los mencionados anteriormente, los hipopresivos nos ayudan a fortalecer y tonificar nuestros músculos, reduce nuestro contorno de cintura, mejora nuestro físico y nuestra postura.
Hipopresivos para el suelo pélvico
Hipopresivos para posparto
hipopresivos en alicante
- Reducir el perímetro abdominal
- Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico
- Regular los parámetros respiratorios
- Prevenir hernias inguinales
- Prevenir la incontinencia urinaria
- Aumentar los factores vascularizantes
- Solucionar edemas y pesadez de piernas
- Prevenir lesiones articulares
- Prevenir lesiones musculares
- Mejorar protección lumbo-pélvica
Resumen de Beneficios
¿Pero como funciona?
Los abdominales hipopresivos se producen al generar una hipopresión en nuestro abdomen. Se realizan en diferentes posiciones, primero de forma estática y, cuando hemos aprendido la técnica (posición de nuestra columna, cuello, brazos…) se complican y se realizan en movimiento.
Cuando hacemos abdominales hipopresivos contraemos nuestro diafragma en espiración (apnea espiratoria) consiguiendo de este modo un efecto de succión de las vísceras a la vez que elevamos y fortalecemos nuestra faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico.
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Sección de abdominales hipopresivos
Los precios dependen del número de alumnos por grupo y de las sesiones contratadas, puedes consultar tu tarifa personalizada sin ningún compromiso.